FNCC comemora o Dia Internacional das Cooperativas com palestras sobre qualidade de vida

Entidade promove evento gratuito, com palestras inspiradoras sobre prosperidade financeira, alimentação funcional, inteligência emocional e atividade física

No último dia 30 de junho, para celebrar o Dia C – Dia de Cooperar, uma data especial em que se destaca a importância das cooperativas para a sociedade, a Federação Nacional das Cooperativas de Crédito (FNCC), preparou um evento incrível, repleto de energia positiva e foco na qualidade de vida.

Com transmissão ao vivo pelo canal oficial da FNCC no YouTube, desde às 10h, o evento contou com mais de 680 visualizações e foi uma verdadeira festa da cooperação. Quatro palestras inspiradoras, ministradas por especialistas, trouxeram insights valiosos e motivaram os participantes a buscar uma vida mais plena e feliz.
Foi uma oportunidade única de aprender, se inspirar e conectar-se com pessoas que acreditam no poder da cooperação. Afinal, cooperar é muito mais do que simplesmente trabalhar juntos, é construir laços, compartilhar conhecimento e promover o bem-estar coletivo.

Abrindo as atividades, Karina Rocha, analista de comunicação da FNCC, deu as boas- vindas ao público, agradeceu a presença e abriu o evento com a apresentação do primeiro palestrante do dia. 

Intitulada “Como Criar Bons Hábitos para a Prosperidade Financeira”, a palestra foi conduzida por Fábio Viana, reconhecido como consultor financeiro, da Ponto C, empresa apoiadora do evento.

Durante sua apresentação, Viana destacou a importância de repensar a história do dinheiro, desenvolver hábitos financeiros saudáveis e superar os medos. Também destacou a relação entre prosperidade e gratidão, mostrando que o dinheiro não é o único aspecto da prosperidade. Disse ainda que existem sete hábitos para alcançar a prosperidade financeira e incentivou a substituição da reclamação pela gestão das finanças. 

Fábio trouxe uma reflexão sobre a influência da tecnologia em nossas vidas e como podemos aproveitar as oportunidades oferecidas, como programas de pontos e descontos. “Gostaria de compartilhar com vocês a importância da tecnologia em nossas vidas e como ela tem influenciado nossos padrões de consumo. Vamos aproveitar as oportunidades que surgem e expandir nossa zona de conforto financeira. Vamos juntos alcançar nossos objetivos”, ressaltou Fábio. 

Após a palestra sobre finanças, foi a vez da nutricionista especializada em alimentação funcional, Bianca Iuliano, ministrar a palestra intitulada “Alimentação funcional: os alimentos a nosso favor”.

Em sua fala, Iuliano abordou a importância de traduzir a linguagem nutricionista para o dia a dia, aplicando os princípios da nutrição para melhorar a saúde. Ela enfatiza a relação entre alimentação e saúde, ressaltando a importância de uma alimentação equilibrada. Alimentos funcionais, como probióticos e cereais integrais, são
mencionados como opções benéficas.

Um dos momentos de bastante entusiasmo do público ficou por conta das receitas práticas que a nutricionista apresentou, incentivando o consumo de alimentos saudáveis no cotidiano. Segundo Karina, que estava atenta às dicas da nutricionista, a palestra foi ótima para quem esperava uma ajuda com o cardápio. “Adorei a palestra. Vou colocar em prática algumas dicas que aprendemos aqui”, conclui Karina.

Um tema que está em alta e que desperta a atenção da sociedade foi abordado na terceira palestra do dia por Caterine Berganton, especialista em inteligência
emocional.

Sua apresentação, “Inteligência Emocional”;, destaca que as emoções são desencadeadas por estímulos reais, memórias ou imaginários. Embora não seja possível controlar diretamente as emoções, é possível controlar como reagimos a elas.
Caterine, destaca que a inteligência emocional não se trata de negar ou esconder emoções, mas sim de identificar e nomeá-las. Baseada nos cinco pilares propostos por Daniel Goleman, a inteligência emocional envolve: autoconhecimento emocional, autorregulação emocional, automotivação, empatia e habilidades sociais. “É importante desenvolver a inteligência emocional no dia a dia, utilizando alguns recursos a nosso favor, como o uso de um diário de emoções, que serve como ferramenta prática para melhorar o bem-estar geral”, conclui.

Para encerrar o evento, Milene Teófilo, educadora física, ministrou a palestra “A importância da atividade física”. Teófilo destacou a importância da atividade física para o bem-estar físico e emocional, ressaltando a ligação entre mente e corpo. A falta de atividade física pode levar a problemas como dores nas costas, ansiedade, hipertensão, obesidade e diabetes. Por outro lado, a prática regular de atividade física traz benefícios como redução da mortalidade global, melhora da saúde musculoesquelética, diminuição do estresse, combate à obesidade e redução de riscos de doenças cardiovasculares e acidente vascular cerebral. 

Mi, como gosta de ser chamada, enfatizou que o exercício físico está relacionado à perseverança comportamental e destaca a importância de programas de treinamento supervisionados para pacientes com depressão. “Seja corajoso! Pratiquem atividades físicas para melhorar sua saúde mental e física, buscando prazer e satisfação em diferentes opções além da academia. O objetivo é alcançar uma longevidade saudável, com bem-estar e cuidado com o corpo”.

Dia C

O Dia C tem como objetivo desenvolver ações de responsabilidade social, colocando em prática os valores e princípios cooperativistas, por meio de ações voluntárias. As cooperativas promovem a diferença com ações que transformam.

Serviço

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Gestão

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